Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела: методы, способы и средства

Лечение остеохондроза препаратами

Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в некоторых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет использовать лечебную гимнастику, всевозможные аппликаторы (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также для снижения нагрузок и устранения других причин заболевания.

Лечение остеохондроза препаратами показано в период его обострения и направлено на купирование воспалительного процесса, снятие боли и улучшение обменных процессов за счет внутреннего приема или введения препаратов инъекционным путем.

В связи с тем, что остеохондроз – системное заболевание, негативно влияющее на различные органы и системы, его лечение должно быть комплексным. Лекарства для лечения остеохондроза выполняют следующие задачи:

  • анестезия,
  • снятие воспаления,
  • улучшение кровообращения в пораженных тканях,
  • восстановление хрящевой ткани,
  • возвращение подвижности суставам,
  • устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

Итак, какие препараты может назначить невролог для лечения остеохондроза?

  1. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

Устранить воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

  • диклофенак (вольтарен, диклак)
  • ибупрофен (нурофен, лонг)
  • кетопрофен (кетон, феброфид)
  • нимесулид (нимесил, найз)
  • мелоксикам (мовалис, мовасина)
  1. Сосудорасширяющие средства (вазодилататоры)

Из-за напряжения мышц и болей при остеохондрозе происходит сужение сосудов. Во избежание нежелательных последствий на фоне этого врач может назначить пентоксифиллин (трентал), расширяющий сосуды и улучшающий питание тканей, а также Актовегин и Берлитион для лучшего регенерирующего эффекта.

  1. Миорелаксанты (миорелаксанты)

Они оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Безмедикаментозный процесс заживления этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам нормализуется кровообращение, стихают болевые ощущения, возвращается подвижность, быстрее восстанавливаются пораженные ткани. В этих целях врач может назначить сирдалуд, мидокалм или баклофен.

  1. Хондропротектор 

Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Прием хондропротектора длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения не менее 6 месяцев. Хондропротекторы применяют наружно, внутрь и в виде инъекций.

  • глюкозамин (дон)
  • хондроитин (хондроксид, структура)
  • глюкозамин хондроитин (артра)
  • глюкозамин хондроитин витамины (терафлекс)
  • алфлутоп (концентрат 4 видов морских рыб)
  1. Седативные (седативные

Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают валериану, пустырник, комбинированные травяные сборы. При более серьезных недугах используются антидепрессанты (симбалта) и снотворные (донормил) для улучшения процесса засыпания и качества сна).

  1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

Здесь большое значение имеют витамины группы В, так как они способны восстановить чувствительность пораженных нервных волокон и уменьшить боль. Они содержатся в таких препаратах, как мильгамма (таблетки и инъекции) и нейромультивит (таблетки).

С целью общего укрепления организма также могут назначаться витаминно-минеральные комплексы (комплаенс, мультитабс).

Упражнения стоя

Большинство упражнений при заболеваниях позвоночника выполняются лежа. В этом положении давление на диски уменьшается. Но некоторые делают это стоя.

  1. Стоя прямо. Ноги на ширине плеч. Не сгибая спину, наклонитесь вперед. Выпрямитесь и откиньтесь назад. Выполните 8 раз.
  2. Согните влево и вправо.
  3. Стоят боком возле стола, опираются на него рукой. Нога рядом со столом вытягивается вперед, другая – назад. Колени слегка согнуты. Туловище наклоняют назад, при этом вытянутую ногу сгибают вперед. Мышцы растягиваются 8 раз. Повторите, повернув другую сторону к столу. Это можно сделать без стола. Руки держатся за пояс.

Остеохондроз: приговор или нет?

Остеохондроз – заболевание, характеризующееся наличием дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике. Во время развития данной патологии страдают межпозвонковые диски. Также наблюдается защемление нервов спинного мозга из-за выпячивания дисков и сокращения пространства между отдельными позвонками. Заболевание может появиться в любом отделе позвоночника, но чаще всего отмечается хондроз в области поясницы или крестца.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средстваПоясничный остеохондроз

Основным признаком патологии, если она локализуется в пояснично-крестцовой области, является боль в этой области, ноющая и неприятная, что значительно снижает подвижность спины и ухудшает качество жизни. К тому же болевой синдром значительно усиливается после физических нагрузок.

Цены на пояснично-крестцовый корсет

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средстваКак возникает остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Основными причинами развития остеохондроза в области поясницы и крестца являются:

  • низкий уровень физической активности из-за длительного сидения на месте;
  • чрезмерная нагрузка на спину из-за тяжелой физической работы;
  • травма;
  • различные патологии позвоночника, в том числе его искривление;
  • использование неудобной мебели для сна и работы, ношение неудобной и некачественной обуви;
  • отсутствие эргономичности рабочего места;
  • наследственный фактор;
  • лишний вес;
  • стрессы и проблемы, связанные с психоэмоциональным состоянием.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства2Стресс – одна из причин заболевания

Ортопедическое кресло

Серия лечебных упражнений

Основной тренировке обязательно предшествует разминка. Его интенсивность зависит от стадии течения поясничного остеохондроза, выраженности симптомов. Врачи физиотерапевта рекомендуют разминаться не менее 10 минут. По комнате нужно ходить широкими шагами, чуть выше обычного, приподнимая колени. Полезны вращения руками, боковые повороты с уменьшенной амплитудой, пологие изгибы.

Как и чем лечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника в домашних условиях Лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях | все об остеохондрозе Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: комплексы упражнений Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы и лечение, лекарства и физиотерапия Лечебная гимнастика при остеохондрозе - комплексы оздоровительных упражнений Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника - правила и требования Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: упражнения, лечебная физкультура, видео Упражнения для спины в домашних условиях при грыже и остеохондрозе - совместный эксперт Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Все движения следуют во время разминки, а основная тренировка должна быть плавной, медленной. Лучше совершить 2-3 поездки в нужном темпе, чем выполнить всю программу быстро и интенсивно за короткое время. Кроме того, опасны крутые повороты и повороты, они могут спровоцировать нарушение работы корешков спинного мозга, появление острой боли и последующего воспаления.

Острый период

Во время рецидивов упражнения следует выполнять только в положении лежа на спине, а диапазон движений должен быть низким. Например, при сгибании колена необязательно стараться подтянуть ногу как можно ближе к телу. Стоит лишь слегка подойти к нему, напрягая мышцы.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства13

Какие упражнения рекомендуются пациентам в остром периоде:

  • стопы сгибать и разгибать попеременно, а затем вместе;
  • развести ступни в стороны с последующим перемешиванием;
  • согните ноги в коленях, потяните сначала одну, затем вторую ногу по очереди, скользя ступней по поверхности;
  • поочередно поднимать руки, сжатые в кулаки;
  • одну ногу согните, а другую отведите в сторону, скользя ею по поверхности. Повторите упражнение, согнув другое колено;
  • согните руки, положите ладони на плечи, сделайте круговые движения локтями в одну сторону, затем в другую;
  • ноги согнуть, немного отвести в сторону сначала одно, потом другое колено;
  • положите ладони на затылок или выпрямите над головой, попробуйте потянуться, сопротивляясь пяткам.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства14

Подострый период

В подостром периоде самочувствие пациента незначительно улучшается, болезненные ощущения возникают только при совершении интенсивного наклона или вращения тела. Таким образом, лечебный комплекс пополняется более динамичными упражнениями:

  • согните ноги в коленях, приподняв одну ногу на несколько сантиметров, затем опустите, не останавливаясь в этом положении. Повторите упражнение другой ногой;
  • упереться локтями в поверхность коврика, наклониться вперед, слегка запрокинув голову. Вернитесь в исходное положение, отдохните 2-3 минуты, стараясь максимально расслабить мышцы;
  • согните ноги, поставьте ступни на пол и слегка приподнимите поясницу. При выполнении движения нагрузку необходимо распределить между ногами и грудным отделом позвоночника;
  • согните ноги, поднимите голову, как бы пытаясь встать. Движение следует выполнять за счет напряжения мышц ягодиц, давления живота. Если нет дискомфорта, следует также приподнять таз;
  • расслабьтесь, попеременно медленно сгибайте ноги и подтягивайте их к ягодицам, скользя пяткой по коврику.

В подостром периоде следует ориентироваться на возникающие ощущения. При появлении болей прекращать тренировки не нужно. Следует исключить только упражнения, вызывающие сильный дискомфорт.

Ремиссия

В фазе ремиссии болезненные ощущения возникают редко, они исчезают после непродолжительного отдыха. Именно в этот период следует больше времени уделять лечебной физкультуре и гимнастике. Основными задачами ежедневных тренировок в период ремиссии являются предупреждение обострений и частичное восстановление тканей, поврежденных поясничным остеохондрозом. Какие упражнения наиболее терапевтически эффективны:

  • лягте на бок, поочередно сгибайте колени и старайтесь подтянуть их к животу. Повторить упражнение, повернувшись на другой бок;
  • встаньте на четвереньки, представьте низкую перекладину впереди. Наклонившись, попробуйте залезть под нее, выгнув спину и опустив голову;
  • сядьте на низкую табуретку, опустите руки или встаньте на колени. Верните тело немного назад. При выполнении упражнения основная нагрузка должна приходиться на мышцы живота, а не на поясницу;
  • встать на четвереньки, аккуратно наклониться, а затем согнуть спину;
  • встать, положить руки на бедра, медленно наклониться вперед, стараясь пальцами коснуться ступней;
  • сядьте на полусогнутые ноги, руки поднимите. Двигайте корпусом сначала в одну сторону, затем в другую, стараясь ягодицами коснуться пола;
  • лягте на живот, поднимите сначала руки, затем ноги. Из этого положения сядьте на колени, скользя ладонями по полу, вытянувшись;
  • встать на четвереньки, одновременно поднять левую ногу и правую руку, выполнять упражнения в обратном направлении.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства15

Диета и питание при беременности

Многие анальгетики при беременности противопоказаны, по этой причине неврологи отдают предпочтение препаратам для наружного применения: мазям, гелям, пластырям. Если вы не можете не принимать таблетки, их дозы значительно уменьшаются. Во время вынашивания малышей основными методами терапии грудного остеохондроза являются массаж и лечебная физкультура.

Диетологи советуют пациентам воздержаться от жирного мяса, жирных супов, копченостей, домашних и фабричных маринадов. Необходимо уменьшить в рационе количество соли, которая инициирует развитие отеков. Ежедневно нужно выпивать около 2,5 литров жидкости: воду, овощные соки, ягодные напитки, компоты из фруктов.

Чтобы избежать проблем с грудным отделом позвоночника, часто необходимо при первых симптомах обратиться к специалисту. Не занимайтесь самолечением. При подозрении на грудной остеохондроз необходимо провести тщательную диагностику, чтобы отличить грудной остеохондроз от других заболеваний.

Упражнения при поясничном остеохондрозе в стадии ремиссии

В это время гимнастика направлена ​​на увеличение подвижности позвоночника. Его лечебная ценность в этот период очень высока.

  1. Стоя на четвереньках. Медленно «идя» на руках, поверните корпус влево. Остановитесь, когда ваши руки окажутся на уровне колен. Повторите справа.
  2. У тебя на коленях. Сядьте на правое бедро, вытянув руки влево. Чередование исполнения в обе стороны.
  3. Лягте на пол, на спину. Обе руки в стороны ладонями вниз. Ноги необходимо согнуть в коленях и бедрах. Опускайте ноги попеременно в правую и левую стороны, не сгибая их.
  4. Лягте на пол, на спину. Сгибайте ноги любыми способами. Руки заведите за голову. Сядьте медленно в этом положении. Не сгибай колени!
  5. Лягте животом на тренажерную скамью (или топчан). Верхняя часть тела без опоры. Ноги фиксируются на уровне голеностопных суставов. Наклонитесь вперед, затем поднимите корпус. Не сгибайте слишком сильно поясницу!
  6. Лежит на животе. Голова на скрещенных руках. Поднимите обе голени от пола. Перенести их поочередно на правую и левую стороны.
  7. Стоя. Согните руки, прижмите ладони к плечам. По очереди поднимайте одну руку и одну ногу, касаясь колена противоположного локтя.
  8. Лягте на пол, на спину. Положение рук вытянуты за голову. Ноги прямые. Поднимите одновременно противоположную руку и ногу, стараясь коснуться голени. Затем смените сторону.

Количество повторений упражнений в ремиссии увеличено до 50. Вы можете разделить весь комплекс упражнений на несколько блоков и выполнять их в течение дня.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства16

Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничной области

Физиотерапия очень важна при таком заболевании, как остеохондроз, так как помогает восстановить нормальную двигательную функцию человека. По своей эффективности гимнастика превосходит физиотерапевтические и медикаментозные процедуры. Большинство лекарств и лечебных процедур не устраняют причину патологии, а только борются с ее проявлениями, а лечебная физкультура воздействует непосредственно на пораженный участок и помогает остановить развитие патологии.

Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли Упражнения при поясничном остеохондрозе: комплексный комплекс, видео, ЛФК в домашних условиях, гимнастика по Бубновскому, упражнения при поясничном остеохондрозе: полный комплекс, видео, ЛФК в домашних условиях, гимнастика по Бубновскому Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника: медикаментозное лечение Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях: эффективные способы Основные симптомы и лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли в позвоночнике Как лечить остеохондроз в домашних условиях? лекарства, физиотерапия, диета, массаж Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Гимнастика для спины при остеохондрозе: комплексы упражнений

Выгода

Регулярные занятия в специальной гимнастике при поясничном остеохондрозе способствуют:

  • повышенное кровоснабжение;
  • нормализация мышечного тонуса;
  • улучшенный обмен веществ;
  • расслабление мышечных волокон;
  • устранение солевых отложений между суставами;
  • купировать воспалительный процесс;
  • восстановление пораженного участка;
  • укрепить мышцы спины;
  • замедлить разрушение хрящевой ткани;
  • стабилизация работы внутренних органов;
  • изменения статики позвоночника;
  • повышенная подвижность позвоночника;
  • равномерное распределение нагрузки на тыловые участки;
  • профилактика травм позвоночных дисков при физической работе;
  • выравнивание осанки;
  • избавиться от одышки;
  • потеря веса;
  • улучшение общего самочувствия.

В какой момент применяется

Спортивные тренировки при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника используются на ранних стадиях развития заболевания в период выздоровления для закрепления результатов лечения. В тяжелых случаях патологии гимнастика проводится исключительно с разрешения врача и под контролем опытного специалиста.

Противопоказания

Лечебная физкультура при остеохондрозе запрещена в следующих случаях:

  • во время обострения;
  • на сложном этапе без консультации специалиста;
  • при тяжелом радикулите и спондилоартрозе без разрешения врача;
  • если упражнение болезненное.

Особую осторожность следует соблюдать при выполнении упражнений:

  • старость;
  • женщины во время беременности;
  • страдают заболеваниями сосудов и сердца, печени и почек, сахарным диабетом в тяжелых формах;
  • есть злокачественные новообразования;
  • перенесшие тяжелую операцию.

Фармакологическая терапия

Лекарственные препараты используются для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника на любой стадии заболевания. С их помощью можно купировать болевой синдром, вызывающий патологию, снять воспалительные процессы.

Иногда на ранних стадиях развития остеохондроза применение препаратов не требуется. Пациентам назначают физиотерапию и использование различных аппликаторов, способных снимать нежелательные симптомы, вызванные заболеванием.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства27

Однако если симптоматика ярко выражена и диагноз показывает значительные изменения в позвоночнике, то нужно прибегать к помощи препаратов, позволяющих купировать фактор, спровоцировавший заболевание, для устранения неприятных проявлений патологии.

Обострение болезни вызывает острые приступы боли.

Некоторые виды препаратов могут ускорить восстановление хрящевой ткани, а другие устраняют депрессию, которая вызвана постоянным болевым синдромом.

Однако терапия заболевания предполагает комплексный подход и основывается не только на лекарствах, но и на других методах, например, гимнастике, физиотерапии и массаже.

Исходя из тяжести и степени заболевания, специалист назначает для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника такие препараты:

  1. Обезболивающие (Анальгин, Баралгин, Спазмалгон, Темпалгин). Эти обезболивающие не лечат болезнь, а лишь временно снимают болезненные симптомы. Продается в виде таблеток, суппозиториев, инъекций.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (Нимесил, Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин). Эта группа помогает снять воспаление, боль и отек в пояснице. Они усиливают действие анальгетиков. Однако длительный прием нестероидных препаратов может привести к другим осложнениям: кишечным расстройствам, слизистой оболочке желудка. Поэтому дозировку должен назначать врач.
  3. Сосудорасширяющие средства (Берлитион, Эуфиллин, Трентал, Актовегин и др.). Частые боли и напряжение в мышечной ткани вызывают сужение сосудов. Некоторым органам и клеткам не хватает кислорода, что приводит к нарушению их функций. Эти препараты нормализуют периферическое кровообращение и сосудистую деятельность.
  4. Хондропротектор (Терафлекс, Коллаген Ультра, Хондроксид, Структум). Основная задача группы – питание тканей, хрящевой ткани, регуляция обмена веществ. Средства помогают купировать деструктивное действие на костную ткань, хрящи. Лечение поясничного остеохондроза длится около полугода, результат будет виден через 3 месяца.
  5. Витамины, минералы (Neurobin, Neuroplex, Milgama). Назначение витаминов – восстановить обмен веществ, пополнить организм полезными веществами. Витамин B улучшает чувствительность кожи, группа D в сочетании с кальцием укрепляет костную ткань.
  6. Миорелаксанты (Тизанидин, Баклофен). Препараты уменьшают мышечные спазмы, восстанавливают кровообращение и улучшают подвижность. Вместе с ними выполняются массажи, лечебная гимнастика.
  7. Успокаивающее (Пустырник, Новопассит, Валериана). Лечение седативными препаратами поможет предотвратить образование стресса, депрессии. В некоторых случаях при тяжелых нервных потрясениях, связанных с заболеванием позвоночника, могут быть назначены антидепрессанты (Эглонил, Гидазепам).

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает физиотерапевтические процедуры:

  • иглоукалывание;
  • воздействие холода, жары;
  • магнитотерапия;
  • электроакупунктура;
  • фармакопунктура.

Дополнение медикаментозной терапии этими методами может повысить эффективность выздоровления.

При обострении

Стресс, физические перегрузки, переохлаждение, поднятие тяжестей – эти факторы могут перевести хроническую форму заболевания в острую. Основные симптомы этого – головокружение, мигрень, боль в груди и дыхательная недостаточность. В курс лечения входят:

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях: рецепты и методы Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: выбирайте лучшее! Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: комплекс упражнений Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника - правила и требования Лечебная гимнастика при остеохондрозе в домашних условиях с видео Упражнения при поясничном остеохондрозе: комплексный комплекс, видео, ЛФК в домашних условиях, гимнастика по Бубновскому, упражнения при поясничном остеохондрозе: полный комплекс, видео, ЛФК в домашних условиях, гимнастика по Бубновскому Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Поясничный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях, упражнения Как и чем лечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника в домашних условиях

  • облегчение симптомов местными анестетиками и анальгетиками для внутреннего применения;
  • постельный режим;
  • ношение корсета для фиксации позвонков (при наличии грыжи).

При тяжелом обострении требуется вызов скорой помощи и госпитализация, где врач проверит состояние пациента и подберет для него подходящие лекарства. В домашних условиях используются:

  • Долобене гель – комбинированное средство на основе гепарина, декспантенола, диметилсульфоксида. Обезболивающее с противовоспалительным и регенерирующим действием, назначается при острой невралгии, отеках, гематомах. Запрещен при беременности, сердечных и сосудистых заболеваниях. Наносится тонким слоем 4 р / день, может вызвать кожные аллергические реакции.
  • Кетонал – противовоспалительный и обезболивающий крем на основе кетопрофена, назначаемый для симптоматического лечения болезненных и воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата. Запрещен при беременности, в детстве (до 15 лет) при чувствительности к салицилатам и другим НПВП. Наносится тонким слоем 3 р / день, продолжительность лечения до 2 недель. Местные побочные эффекты (зуд, сыпь).

Комплекс упражнений в остром периоде

Поскольку в остром периоде остеохондроза пациенты придерживаются постельного режима, комплекс лечебной физкультуры направлен на улучшение дыхания и носит общеукрепляющий характер. Выполняется в положении лежа на спине на кровати (при наличии жесткого ортопедического матраса) или на толстом ковре (на котором укладывается гимнастический мат). Количество повторений упражнений 8-10, но можно делать и меньше (в зависимости от состояния здоровья).

Десять упражнений на первую фазу острого периода

Лягте на спину, ноги согните в коленях, подложите валик под голени так, чтобы между бедром и голенью был прямой угол. Поочередно сжимайте пальцы в кулаки и выпрямляйтесь. Поочередно сгибайте и сгибайте ноги в голеностопном суставе.

Лягте на спину, левая нога согнута в колене, ступня упирается в поверхность кровати, угол между голенью и бедром должен быть резким, правая нога прямая и лежит на кровати. Медленно, скользя пяткой по поверхности кровати, согните правую ногу в положение левой, затем медленно ее выпрямите. Повторить 8 раз. Поменяйте положение ног, выполните упражнение для другой ноги.

Исходное положение (далее ИП) упражнения 1, руки вытяните вдоль тела. Как вариант, медленно поднимите выпрямленные руки за голову.

Упражнение ИП №2 этого блока. Медленно отведите правую ногу в сторону. Повторить 8 раз. Поменяйте положение ног и повторите упражнение для левой ноги.

СП №1. Поочередно вытягивайте колени. Поясница остается плотно прижатой к постели, движения выполняются только в коленях.

Лягте на спину, согнув обе ноги в коленях, ступни поставьте на поверхность кровати. Поочередно подтягивайте согнутые ноги к животу. Диапазон движений полностью зависит от боли.

ИП такой же (№6). Как вариант, свести колени в стороны – «лягушка».

СП № 1. Вращайте ступни в голеностопном суставе попеременно по часовой стрелке.

Лягте на спину, ноги прямые, вытянутые, руки вдоль тела ладонями вверх. Обе руки согните в локтевом суставе – глубоко вдохните, выпрямите – выдох.

СП №1. Диафрагмальное дыхание 1-2 минуты: на вдохе максимально выдвинуть живот, на выдохе втянуть его в себя.

Этот комплекс лечебной физкультуры можно выполнять 2-3 раза в день, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства 38

Семь упражнений для второй фазы острого периода

Перейдем к упражнениям для тренировки мышц пресса и ягодиц. Перед тем, как приступить к этому блоку, выполните предыдущий комплекс.

Лягте на спину, согнув обе ноги в коленях, ступни поставьте на поверхность кровати. На вдохе медленно поднимите крестец, опираясь на нижнюю часть грудного отдела позвоночника, сделайте паузу на 1 секунду в самой высокой точке и медленно опускайтесь на выдохе.

SP то же самое. Сделайте глубокий вдох, на выдохе медленно поднимите голову, напрягая мышцы живота. Вернитесь в исходное положение на вдохе.

Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях Противопоказания при остеохондрозе при гимнастике и питании | все об остеохондрозе Лечение остеохондроза в домашних условиях: рецепты, советы и профилактика Остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника: как лечить? Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника Гимнастика для спины при остеохондрозе: правила выполнения, комплексы упражнений Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Как вылечить поясничный остеохондроз простыми упражнениями Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: методы и средства Гимнастика при поясничном остеохондрозе

Лягте на спину, ноги прямые, вытянутые, руки вдоль тела ладонями вниз. Вдохните, выдохните и сократите ягодичные мышцы, удерживайте напряжение 8-10 секунд. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох.

SP то же самое. Проведите пяткой по кровати, медленно подтяните ее как можно ближе к ягодице, задержитесь в таком положении на несколько секунд, медленно выпрямите ногу. Повторите то же самое для другой ноги. Сделайте 8 повторений. Затем повторите упражнение, но с двумя ногами одновременно.

Лягте на спину, руки вытянуты вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях, подложите под голени так, чтобы между бедром и голенью оставался прямой угол. На вдохе, поставив ступни на валик, медленно поднимите таз, задержитесь в этом положении на несколько секунд, на выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Встаньте на четвереньки на кровать. Медленно, проводя щетками по кровати, сядьте, положив ягодицы на пятки. Вернитесь в исходное положение.

Встаньте на четвереньки на кровати, шейный отдел позвоночника расслаблен, подбородок прижат к груди, взгляд направлен вниз. Сделайте глубокий вдох и медленно согните поясничный отдел позвоночника («кошачий»), задержитесь на несколько секунд в этом положении, на выдохе вернитесь в исходное положение. Не сгибайте спину, не поднимайте голову!

Общие симптомы остеохондроза позвоночника

Остеохондроз позвоночника встречается у 60 – 70% людей старше 40 лет. В последнее время нередко заболевают остеохондрозом молодые люди в возрасте 20–30 лет.

Читайте: Эффективное лечение шейного остеохондроза

В зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен заболеванием, определяется его клиническая картина. Поражение шейного отдела позвоночника характеризуется появлением следующих признаков:

  • Головокружение, возникающее спонтанно и усиливающееся при повороте головы (особенно при резком движении);
  • Головная боль, не снимающая обезболивающих. Боль часто вызвана двигательной активностью в шейном отделе позвоночника;
  • Боль в плечевом поясе и поясе верхних конечностей;
  • Нарушение зрения: ослабление, моргание перед глазами «мухи» и цветные круги;
  • Нарушение слуха: ощущение звона в ушах;
  • Эпизоды потери сознания;
  • Храп во сне – следствие постоянного напряжения мышечной системы шеи;
  • В более запущенных случаях возникают неврологические симптомы: онемение языка, изменение голоса и т.д.

Для грудного остеохондроза характерны:

  • Боль в груди, лопатках, спровоцированная физическими нагрузками, переохлаждением. Чаще всего боль возникает ночью. Усиление боли может быть вызвано глубоким вдохом;
  • Ощущение сжатия грудной клетки и появление стреляющих болей в межреберных промежутках (особенно при смене положения и движений тела);
  • Ощущение «ползания мурашек» по груди и рукам, иногда по шее. Онемение и похолодание конечностей.

Клинические симптомы остеохондроза, локализованного в поясничном отделе позвоночника, основаны на таких симптомах, как:

  • Болевой синдром с локализацией в поясничном отделе позвоночника. Это может быть постоянный болезненный характер или периодический по типу «остеохондроз» с иррадиацией на правую или левую ногу, а также на промежность, крестец. Боль заметно усиливается при физической нагрузке и физической нагрузке;
  • Онемение и похолодание нижних конечностей, снижение чувствительности ног;
  • При поражении двигательных участков нервной цепи возможно развитие пареза и паралича ног;
  • Нарушение функции мочеполовой системы.

Гимнастика в домашних условиях

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства49Самый простой способ лечения остеохондроза – физиотерапия.

Для повышения гибкости и подвижности позвоночника, повышения эластичности межпозвонковых дисков и устранения дискомфорта, возникающего при остеохондрозе, рекомендуется регулярно выполнять несложные физические упражнения, не требующие значительных усилий и энергии.

Самыми простыми и полезными элементами лечебной гимнастики являются следующие:

Начальная позиция. Как это сделать. Количество повторов.
У тебя на коленях. необходимо поворачивать корпус из стороны в сторону, оставляя нижнюю часть тела относительно неподвижной. Оптимальное количество повторений – не менее четырнадцати. Однако поначалу выполнить даже такое простое упражнение будет довольно сложно.
Стоя на четвереньках. Не меняя положения, следует выдохнуть и одновременно поднять правую руку и левую ногу, максимально вытянув конечности. По возможности сделайте не менее десяти повторений.
У тебя на коленях. необходимо встать перед стулом и положить руки на сиденье. Далее нужно максимально приподнять корпус. Для достижения результата желательно выполнить не менее десяти подходов.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Вы должны протянуть руку и потянуть туловище как можно дальше в том же направлении. Это нужно повторить десять раз.

На фоне ярко выраженной клинической картины остеохондроза выполнять даже такие несложные упражнения достаточно сложно. В связи с этим вначале допускается проводить один-два подхода для каждого элемента, постепенно увеличивая нагрузку.

Общие требования к классной комнате

Поясничный остеохондроз редко сопровождается острым воспалением мягких тканей, поэтому тренировки начинают сразу после снятия сильной боли. Невролог направляет пациента к терапевту, который составляет программу занятий и серию упражнений с учетом физической подготовки, тяжести патологии, количества развившихся осложнений.

Упражнения для спины в домашних условиях при грыже и остеохондрозе Что нельзя при остеохондрозе: особенности питания и гимнастика Медикаментозное лечение симптомов поясничного остеохондроза Упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: выбирайте лучшее! Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: комплекс упражнений Гимнастика для спины при остеохондрозе: комплексы упражнений Лечебная гимнастика при остеохондрозе в домашних условиях с видео Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: как избавиться от боли Поясничный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях, упражнения

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства60

Восстановление всех функций позвоночных структур также проводят специалисты в реабилитационных центрах. К классам предъявляются следующие требования:

  • тренировки нужно делать каждый день, а не время от времени. Только так можно за несколько месяцев добиться максимального терапевтического эффекта;
  • нельзя прекращать занятия после устранения симптомов или уменьшения их тяжести. Остеохондроз по-прежнему остается неизлечимой патологией, поэтому его лечение проводится на протяжении всей жизни;
  • начинать тренировку следует через час после еды;
  • упражнения следует выполнять в одежде из дышащих материалов, хорошо впитывающих влагу;
  • необходимо совмещать лечебную гимнастику с массажем, физиотерапевтическими мероприятиями, посещением бассейна.

При поясничном остеохондрозе обострения сменяются ремиссиями. Каждая фаза имеет свой комплекс упражнений. Во время рецидивов нельзя делать интенсивные движения, способные вызвать болезненные ощущения. Но при достижении ремиссии небольшое увеличение нагрузок очень помогает наращиванию мышц поясницы.

Лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: методы, методы и средства61

Источники
  • Руководство по медицинской энтомологии / под ред. В.П. Дербенева-Ухова. – М .: Медицина, 1974 – 359 с.
  • Ятусевич, А.И. Малоизученные инфекционные и инвазионные болезни домашних животных: учебник / А.И. Ятусевич, Н.Н. Андросик. – Минск: Ураджай, 2001 – 331 с.
  • Паразитология и инвазивные болезни сельскохозяйственных животных / К.И. Абуладзе [и др.]. – М .: Агропромиздат, 1990 – 464 с.
  • Практикум по паразитологии и инвазивным болезням животных: учебник / А.И. Ятусевич [и др.]. – Минск: Ураджай, 1999 – 279 с.
  • Капустин, В.Ф. Атлас паразитов крови животных и иксидидных клещей / В.Ф. Капустин. – М .: Государственная и сельскохозяйственная литература, 1955 – 216 с.
  • Диагностика, терапия и профилактика паразитарных болезней лошади. УМП для студентов ветеринарных специальностей и студентов ФПК. / А.И. Ятусевич, С.И. Стасюкевич, М.П. Синяков, В.В. Петрукович. / Витебск, ВГАВМ, 2011. 60 с.
  • Буланова-Захваткина, Е.М. Панцирные клещи орибатид / Е.М. Буланова-Захваткина. – М .: Высшая школа, 1967 – 254 с.
  • Ятусевич, А.И. Эймериоз кур и его паразитоценологические аспекты / А.И. Ятусевич, А.В. Сандул, В.Н. Гиско. – Витебск: ВГАВМ, 2009 – 249 с.
  • Паразитология и инвазивные болезни сельскохозяйственных животных / К.И. Абуладзе, Н.В. Демидов, А.А. Напоклонов и др .; а также. К.И. Абуладзе. – 3-е изд. – М .: Агропромиздат, 1990 – 464 с.
  • Балашов, Ю. С. Кровососущие клещи (Ixodoidea) – переносчики болезней человека и животных / Ю. С. Балашов. – Л .: Наука, 1967 – 320 с.
  • Определитель гельминтов охотничьих млекопитающих Беларуси: монография / А. И. Ятусевич [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2010 – 228 с.
  • Ветеринарно-санитарные меры по профилактике и ликвидации паразитарных болезней животных: методические рекомендации / И. Н. Дубина [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2008 – 51 с.
  • Дубина И. Н. Ветеринарные и санитарные нормы профилактики и ликвидации цестодозов у ​​животных: утв. ГУВ МАХиП РБ / И.Н. Дубина, А.И. Ятусевич. – Витебск: ВГАВМ, 2007 – 10 с.
  • Ятусевич А.И., Паразитарные болезни птиц / А.И. Ятусевич, Б.Я. Бирманский, Т.Г. Никулин. – Минск: Издательство «Полибиг», 2001.
  • Оленев, Н.О. Чесоточный клещ / Н.О. Оленев. – Направлял. Акад. Наука СССР, 1932. – 64 с.
  • Кузнецов, М.И. Аноплоцефалатоз жвачных животных / М.И. Кузнецов. – М .: Колос, 1972.
  • Степанова, Н.И. Протозойные болезни животных / Н.И. Степанов. – М.-Л .: Колос, 1982.
  • Процессы адаптации и паразитозы животных: монография / А.И. Ятусевич [и др.]. – Витебск: УО ВГАВМ, 2006 – 404 с.
  • Ятусевич А.И., Малоизученные инфекционные и инвазионные болезни домашних животных / А.И. Ятусевич, Н.Н. Андросик. – Минск: Ураджай, 2001 – 332 с.
  • Дубинина, М.Н. Паразитологические исследования птиц / М.Н.Дубинин. – Л .: Наука, 1971. – 139 с.
  • Савченко, С.В. Профилактика и лечение эзофагостомальной инвазии балантидиоза у свиней / С.В. Савченко, В.Ф. Савченко. – Витебск: ВГАВМ, 2010 – 194 с.
  • Теоретические и практические основы использования лекарственных растений при паразитарных болезнях животных / А.И. Ятусевич [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2008 – 75 с.
  • Дубинин, В.Б. Чесоточные клещи. Биология, вред в сельском хозяйстве, профилактика и меры борьбы / В.Б. Дубинин. -М .: Советская наука, 1954. – 173 с.
  • Ятусевич, А.И. Арахноэнтомоз домашних жвачных и копытных животных: монография / А.И. Ятусевич [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2006 – 213 с.
  • Субботин, А. М. Спарганоз кабана: дифференциальная диагностика и совершенствование мер борьбы с ним в условиях Республики Беларусь: методика обучения / А. М. Субботин, Н. Ф. Карасев, В. Ф. Литвинов. – Витебск: ВГАВМ, 2009 – 24 с.
  • Ятусевич, А.И. Аймероз нутрии: монография / А.И. Ятусевич, В.А. Забудьте об этом. – Витебск: УО ВГАВМ, 2006 – 87 с.
  • Паразитология и инвазивные болезни животных / М.Ш. Акбаев [и др.]. – М .: Колос, 2000. – 743 с.
  • Ятусевич, А.И. Пратазойны жили в ловушке сельского населения. – Минск: Ураджай, 1993 – 174 с.
  • Криптоспоридиоз животных (Рекомендации по диагностике, терапии и профилактике). Утверждено Минсельхозом ГУВ и П РБ 25.07.2000 Авторы: Ятусевич А.И., Савченко В.Ф., Нестерович С.Г и др.
  • Балашов, Ю. С. Кровососущие членистоногие и риккетсии / Ю. С. Балашов, А.Б. Дайтер. – Л .: Наука, 1973 – 251 с.
  • Паразитология и инвазивные болезни животных / М.Ш. Ак-баев, А.А. Водянов, Н.Е. Косминков и другие; а также. М. Ш. Акбаева. – М .: Колос, 2002 – 743 с.
  • Рекомендации по борьбе с гельминтозами лошадей / А.И. Ятусевич [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2008 – 15 с.
  • Дубинин, В.Б. Чесоточные клещи. Биология, вред в сельском хозяйстве, профилактика и меры борьбы / В.Б. Дубинин. -М .: Советская наука, 1954. – 173 с.
  • Агринский, Н.И. Насекомые и клещи, наносящие вред сельскохозяйственным животным / Н.И. Агринский. – М .: Сельхозиздат, 1962 – 288 с.
  • Соколова, Т.В. Щесотка / Т.В. Соколова, Р.Ф. Федоровская, А.Б. Ланге. – М .: Медицина, 1989 – 176 с.
  • Ятусевич, А.И. Ветеринарная и медицинская паразитология: (Энциклопедический справочник) / А.И. Ятусевич, И.В. Рачковская, В.М. Каплич. – М .: Медицинская литература, 2001 г. – 309 с.
  • Ятусевич, А.И. Эймериоз кур: монография / А.И. Ятусевич, В.Н. Гиско. – Витебск: УО ВГАВМ, 2007 – 103 с.
  • Карасев, Н.Ф. Личиночный цестодоз животных / Н.Ф. Карасев, Т.Г. Никулин, Н.К. Слепнев. – Минск: Ураджай, 1989 – 111 с.
  • Капустин, В.Ф. Атлас гельминтов сельскохозяйственных животных. – М .: Сельчозгиз, 1953. – 139 с.
  • Дубина И. Н. Методические указания по диагностике плотоядных гельминтозов: утв. ГУВ МАХиП РБ / ИН Дубина. – Витебск: ВГАВМ, 2008 – 32 с.
  • Ятусевич, А.И. Гельминтозы крупного рогатого скота и меры борьбы с ними в условиях экологического давления / А.И. Ятусевич, Р.Н. Протасовицкая. – Витебск: ВГАВМ, 2010 – 160 с.
  • Ветеринарная лабораторная практика. Т. 2. – М .: Сельхозиздат, 1963. – 432 с.
  • _https://vseglisty.ru/poasnicnyj-osteohondroz-simptomy-i-lecenie-medikamentami-gimnastika-v-domasnih-usloviah/
  • Орлов, И.В. Практикум по ветеринарной паразитологии / И.В. Орлов, Н.И. Агринский, С.Н. Никольский. – М .: Сельхозиздат, 1962 – 319 с.
  • Практическая паразитология / под ред. Д. В. Виноградов-Волжинский. – Л .: Медицина, 1977 – 304 с.
  • Противопаразитарные препараты для собак и кошек: возмещение ущерба / AI Учебное пособие Ятусевич [и др.]. – Витебск: ВГАВМ, 2009 – 48 с.
  • Шершен, Г.Г. Методические рекомендации по выявлению природных очагов пироплазмидоза животных в Беларуси / Г.Г. Шершен, Н.Ф. Карасев. – Витебск: ВГАВМ, 2009 – 32 с.
  • Мошки и симулиидотоксикоз крупного рогатого скота. / Скуловец М.В. / -2007 г
  • Паразитарные болезни лошадей / А.И. Ятусевич [и др.]. – Минск, 1999 – 78 с.
  • Каплич, В. М. Мерзкое и меры борьбы с ним в Беларуси / В. М. Каплич, А. И. Ятусевич, М. В. Скуловец. – Минск: Ураджай, 1994 – 120 с.
  • Дубина, И.Н. Методические указания по диагностике личиночных цестодозов у ​​животных / И.Н. Дубина. – Витебск: ВГАВМ, 2008 – 39 с.
  • Болезни сельскохозяйственных животных / П.А. Красочко [и др.]; под ред. ПАПА. Красочко. – Минск: Бизнесофсеть, 2005 – 800 с.

Рейтинг
( Пока оценок нет )

Образование

  1. 1976 г., Интернатура по специальности «Терапия», Московский государственный медико-стоматологический университет имени Семашко
  2. 1979 г., Диплом по специальности «Лечебное дело ", Московский государственный медико-стоматологический университет имени Семашко

Курсы повышения квалификации

  1. 2005 г., «Инфекционные заболевания», Российская медицинская академия последипломного образования
  2. 2009 г., «Инфекционные заболевания», Российская медицинская академия последипломного образования

Специализация:

  • Гепатиты;
  • Малярии;
  • Сальмонеллезы;
  • Аденовирусные заболевания;
  • Тифы (сыпной, брюшной);
  • Ботулизм;
  • Паротит эпидемический;
  • Коклюш;
  • Пищевые токсикоинфекции;
  • Гельминтозы паразитарные заболевания;
  • Скарлатина;
  • Желтая лихорадка;
  • Энцефалиты;
  • Бруцеллез;
  • Респираторные заболевания органов дыхания, ОРЗ, ОРВИ ;
  • Оппортунистические вирусные инфекции (Эпштейн Барр, цитомегаловирус, герпес вирусные );
  • Вирусные гепатиты (А, В, С, D, Е) Лептоспироз;
  • Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом; ВИЧ- инфекция;
  • Диагностика TORCH инфекции при подготовке к беременности;
  • Гастроэнтерологических заболеваний: гастриты, гастродуодениты, гастроэнтериты;
  • Панкреатиты;
  • Холециститы;
  • Заболевания желчевыводящих путей;
  • Метаболический синдром;
  • Жировой гепатоз;
  • Заболевания кишечника – синдром раздраженного кишечника запоры, дисбактериозы;
  • Дифференциальная диагностика сыпи различного генеза.

Член ассоциаций врачей

Член Московского общества инфекционистов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Паразиты в организме человека
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.